詹姆斯浑身都是肌肉，为何却几乎看不见胸肌和腹肌呢？

詹姆斯在联盟征战20多年，最被球迷和媒体津津乐道，还是他的一身腱子肉。有人黑他爱丢锅，有人黑他技术粗糙，也有人黑他心里素质不够强大，但从没有人黑过他身体。詹姆斯身体确实太好，那一身肌肉看着都充满了压迫感。现在40岁，肌肉也比很多年轻球员强，这也是他不伤和巅峰长原因所在。

詹姆斯有这样肌肉，天赋肯定排第一，但是后期自律也不开。但凡其中一个弱一点，詹姆斯都练不出这身肌肉。为了这身肌肉，詹姆斯也是每年花费百万美金保养身体，这真算是球员里极致存在。就是肌肉如此完美的詹姆斯，却几乎看不见胸肌和腹肌。那么是什么原因导致呢，看完我的分析，你自然能懂。

胸肌更多是好看，作为篮球运动员，胸肌对比比赛帮助不大。甚至过于发达胸肌，还会影响比赛，因为胸肌过于发达，会影响出手姿势，从而导致投篮不够稳定。历史上顶级投手，几乎没有发达胸肌。而詹姆斯有如此专业团队服务自己，肯定会听从团队建议，他这才没有刻意去练胸肌。

腹肌其实每个人都有，只要你够瘦，体脂率够低，那就能把腹肌练出来。詹姆斯可是重型锋线，打法以身体对抗为主，每场都在不断冲击，肉搏，抱摔，对于身体磨损很大。他需要一定脂肪和体重保护自己，不可能让自己体脂率太低。

一定脂肪含量，还能保护自己，最实用肌肉不是6块腹肌，而是我们熟知的“脂包肌”。这样肌肉，线条确实不够清晰，但是对于球员更实用。詹姆斯也是深知这个道理，所以不管打法怎么改变，他都是保持“脂包肌”形态，若不然，他也打不了20年。

历史对抗顶级，不易受伤球星，几乎都是脂包肌，我们熟悉奥尼尔，巴克利，卡尔马龙，哈登，他们都是这样肌肉。只要不伤，才能兑现天赋，因此，这些球星都跟詹姆斯一样，几乎看不到腹肌。

所以，哪怕詹姆斯浑身都是肌肉，几乎没胸肌和腹肌，那是没必要。他所有一切都是服务于比赛，作为顶级巨星，就是从这些细节跟对手拉开差距，詹姆斯自然会去遵循。如果只是为了好看，詹姆斯一个月就能练出，不过这样身材的詹姆斯，也许就无法为我们呈现各种挂着人上篮了。